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抑郁情绪引起焦虑症是什么原因?

时间:2019-11-08 10:02来源:南京仁康医院

  抑郁情绪引起焦虑症是什么原因?很多的人都不知道自己存在的焦虑的原因是什么,焦虑症的形成是有很多种原因的,心理因素占有一大部分,还有的就是自己的情绪问题,我们知道,如果人长期处在一种抑郁的情绪中,就很容易形成焦虑症,焦虑症虽然暂时不会影响人的生命,但是长时间的患病,对我们的生活还是造成困扰的,那么抑郁情绪会引起焦虑症的原因是什么呢?

  精神性焦虑是焦虑症的核心症状,那些对电视、广播、门铃、光线都特别敏感的人,同样也存在精神性焦虑的问题。这类患者经常感到担忧、紧张、焦躁不安和害怕,他们的情绪易激惹、注意力难以集中。由于注意力不能集中,这些患者往往还存在着记忆困难以及记忆力减退的现象。此时,患者体验的痛苦情绪与环境极不相称,或者表现为没有明确对象的恐惧、没有特定内容的担心,或者经常表现出伤感情绪,如流泪等。

  对于这类焦虑症患者,除了药物治疗,他人的帮助必不可少。首先,应帮助患者找到引起焦虑的原因。例如,和他们一起分析其个性、思维方式等,找到问题所在。其次,确认问题后,要先帮患者转移注意力。需要注意的是,转移方式不能太生硬,因为患者大多有很强的倾诉欲。比较可取的方式是,先听他们诉说,在其叙述一遍后再岔开话题,和患者谈谈他们的兴趣爱好,如“最近你还游泳吗”等等。不关注自身的焦虑,多聊聊积极的生活,患者的情绪状态自然会好转。

  人类大部分的烦恼和挫折,都来源于我们过度的努力。这样说并不是宣扬消极的东西,鼓励我们懒惰、不努力、不勤奋。恰恰相反,我们应该不畏艰险、不怕困难、勇往直前,我们需要的是方法,是成功的途径和手段,我们的目标是正确的,错在方法,错在手段。

  因为我们只注重了达到目的,而忘记了自己在为达到目的过程中,是否产生了焦虑,所以,努力往往是错误的,正好走向了成功和实现自己理想相反的方向。只有带着“无为”的思想才能达到“无不为”的目的,带着“无所往而生其心”的思想才能够产生智慧的火花。

  抑郁情绪引起焦虑症是什么原因?现在人们的生活中总是会存在不顺心的事情出现,这样造成我们很容易出现焦虑的情绪,因此我们一定要做好焦虑症的预防和工作,以防焦虑症患者受到疾病的困扰。

张医生

【从医经验】 1989年毕业于中国医科大学,1990-1993年攻读北京大学人民医院心理学硕士...详情>>

马珂

马珂 ★擅长领域 : 擅长:在婚恋人际关系、青少年叛逆、厌学、亲子关系以及青少年性...详情>>

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